Esta semana ya empieza lo bueno! Las temidas series han llegado! Hasta ahora todo habían sido rodajes, mas o menos intensos pero sin pasar de 170 ppm (y solo en contados días). Esta semana ya empezamos con entrenos de potencia, tolerancia al lactato y todas esas palabrotas dentro del mundo de la teoría del entrenamiento.
Suerte que de momento puedo estar rodeado de cracks los días que toca sufrir. Hoy por ejemplo un divertido entreno de 2x6x12 x 40'' muy fuerte des de casi parados rec 30'' con 10' entre bloques + 20' z3! Suerte que me ha acompañado uno de mis juniors del Mollet, el colombiano Deivid, que ha sido clave en los últimos 5' de la de 20'! Cuando las piernas quemaban de verdad ha dejado la rueda y se ha puesto al lado a animar-me! Con gente así da gusto entrenar!
Sábado debutamos en ciclismo 2013, en la Canonja! Circuito rodador donde se rueda sobre 45-50 k/h y con algún puertecillo de 4km!
Vamos allá no?!?!?!?!?!
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