Una buena semana, dura pero recuperando sensaciones.

Ha llegado el calor extremo del verano, toca matinar para salir a entrenar para poder disfrutar de almenos un par de horas sin el calor extremo.Ha sido una semana de carga, con entrenos duros en subida, trasmoto y un par de carreras para hacer un plus de calidad ya con algo de fatiga en el cuerpo. Contento por haber recuperado sensación de fuerza dando pedales y por los números movidos. Esta semana también ha regresado Dídac a la xompetición, en el triatlón cross de Almazan.
Por lo que a Pau respeta se impuso en el triatlón de Campredó, una carrera popular con 600/15/4. Pau impuso un ritmo fuerte en la bici y se quedó solo ya hasta el final, haciendo ademas un buen parcialde carrera a pie en el circuito semiurbano, con un ritmo de 3'16 el km, que por no haber corrido ni un km en todo el año (paró dd correr después del triatlon de invierno) no esta nada mal, corriendo incluso mas rápido que hace unos años. Por la tarde toco el último masacre de la semana, correr una milla. Por suerte fue una milla muy lenta ya que nadie queria tensar, pasando el 1r km a 3'24. A falta de 500m Pau cambió el ritmo pasando de 3'20 a 2'35 para intentar reducir al grupito a pocos. Al final a pesar se no esperarlo se impuso en los últimos 200m atueando el crono en 5'08. Ahora toca otra semana durilla, pero seguro que passa bien ya que Dídac regresa a Xerta. Además miercoles empiezan fiestas!

Adeu Soria

¿Que decir de Soria?¿Que ha sido Soria para mi?

Mi llegada a Soria hace 3 años estuvo motivada por una beca para entrenar triatlón. En aquel entonces tenia 17 años recién cumplidos y no me lo pensé dos veces.
Han sido 3 años en los que me he conocido a mi mismo como persona;  deportivamente, socialmente, academicamente...
Han sido 3 años en los que cada dia vivido en esta ciudad me ha sorprendido.

Han sido 3 años de amistades: amistades pasajeras, amistades de verdad, amistades que estoy seguro que perduraran en el tiempo porque son muy especiales para mi,  Pero sobretodo amistades de las que he aprendido de todas y cada una de ellas.

Han sido 3 años bastante complicados academicamente, pero que finalmente he librado estupendamente sin perder ningún año de estudios.

Han sido 3 años de entrenamientos duros que ya están hechos y nadie me los quitara, entrenamientos buenos, entrenamientos malos, pero siempre con la ilusión de mejorar y de seguir adelante con lo que me gusta y quiero seguir haciendo. Han sido 3 años de puro triatlón.

Han sido 3 años que nadie me podrá quitar nunca.

¿Que mas decir de Soria?

Que me despido de ella con tristeza porque seguramente ya no volveré a disfrutar de ella como estos 3 años, pero también me voy con muchos buenos recuerdos y muchas buenas experiencias vividas en esta pequeña ciudad.

Este fin de semana será mi último en Soria. Para despedirme competiré en el triatlón cros de Almazán.


PD: En Soria no hace frio. Es un mito.

Si analizamos la semana todo cuadra!

Esta semana ha sido una semana un tanto especial. Para empezar era la 1a semana después del parón de mitad temporada, con 3/4 kg de mas y con la musculatura de las piernas relajada para volver a empezar a entrenar. Ha sido una semana donde los números han salido bastante bien, serie de 27' a 320W con 69 kg, rutas en terreno sinuoso, algo de btt con buenas sensaciones... El problema ha sido la fiesta! El finde anterior fiesta, el jueves fiestón y ayer cena con abundante vino y me acostaba a las 4 de la mañana. Ha coincidido que después de un buen entreno me he pegado una buena fiesta, sin dar pausa al cuerpo para poderse recuperar adecuadamente, y esto lo he pagado hoy en Benissanet.
Llego sin dormir nada mas que 3 horas habiendo bebido alguna copa de vino de mas, habiendo trabajado el día anterior 9 horas en el sol y habiendo salido a estirar patas a las 21.00 de la noche, enganchado de la espalda por culpa de dejarme el aire acondicionado abierto por la noche a 23 grados, con la rotura de fibras en el isquio (no me impide pedalear pero molesta), no habiendo recuperado bien o asimilado bien los entrenos de la semana y un tanto deshidratado (peco de no beber agua en el trabajo estando 4'5horas o 9 horas en el sol haciendo de socorrista). No busco escusas, la culpa es mía y solo mía, no se puede pretender disputar una carrera sin cuidarse la semana antes.

Resultado:
Hoy en la carrera a toque de pito ya me quedaba! Sensaciones horribles y fuerzas difuminadas, pensando en abandonar cuando rodaba 4º de lo mal que lo pasaba, por el dolor de cabeza y el calor y sobretodo por la impotencia de no poder marcar mi ritmo habitual. Al final le he echado un par y he terminado 4º a escasos segundos del 3º que se ha deshinchado en los últimos km del duro recorrido. Un 4º lugar que analizándolo me sabe a pura victoria.

Todo vino porque por motivos de trabajo no he podido ir a correr ni en Perafort ni en la otra carrera del calendario de carretera. Me desmotivé y decidí salir de fiesta el jueves y ir a cenar con los amigos ayer con lo que esto comporta ya que la prueba de Benissanet no la afrontaba con demasiadas ganas.

Ahora ya a centrarse y a afrontar la 2a parte de la temporada a tope y intentando mejorar los puntos flacos de la 1a parte.

A ver si la motivación acompaña y puedo seguir entrenando rodeado de cracks!